Griežimo dantimis (bruksizmo) stabilizavimas ir gydymas
Griežimas dantimis arba kitaip bruksizmas – tai stiprus trynimas arba didelis spaudimas dantimis.
Griežimas nėra blogas procesas, tai yra žmogaus kaip sudėtingo psichosocialinio individo prisitaikymas susidoroti su stresu, emocijomis ir netgi tam tikromis ligomis. Moksliniai tyrimai rodo, kad po griežimo periodo, pasikeičia kraujo, šlapimo bei seilių sudėtis. Po griežimo epizodo stebimas ženkliai sumažėję streso hormono – kortizolio kiekis kraujyje. Taip palaikoma pusiausvyra organizme.
Nežiūrint į natūralią griežimo prigimtį, svabu paminėti, jog esant “perdėtam” griežimui – dyla dantys ir pervargsta kramtomieji raumenys.
Geriausias būdas apsaugoti savo dantis nuo griežimo – pagaminti kietą, plastmasinę, permatomą kapą.
Kapa – tai plona plokštelė, dedama ant apatinio žandikaulio.
Tinkamai padaryta kapa nesukelia jokio diskomforto.
Svarbu, kad kapa būtų kieta, padaryta tinkamoje, atpalaiduotoje pozicijoje – taip galime išsigriežti nepakenkiant dantims ir nepertempiant kramtomųjų raumenų.
Tyrimai patvirtina, kad padarius sukandiminę kapą teisingoje pozicijoje, dantų spaudimo plotas ir raumenų jėga ženkliai sumažėja.
Jeigu jaučiate stiprų sukandimą rytais, raumenų įtampą ar galvos skausmus – tai gali reikšti, jog nakties metu griežiate.
Kaip atpažinti, kad griežiate dantimis?
- skaumas galvos, ausų srityse
- raumenų įtampa
- padidėjęs dantų jautrumas
- matomi dantų įspaudai liežuvio srityje
- veido ir žandikaulio raumenų įtampa ir skausmas
- dantų nuskilimai, nudilimai
- sutrikęs miegas
Kas gali sukelti dantų griežimą?
- stresas ir didelė emocinė įtampa
- netaisyklingas dantų sąkandis
- pasenusios, nebefunkcionuojančios dantų restauracijos
- nepilnavertė mityba, mineralų trūkumas
- žalingi įpročiai
- burnos gleivinės ligos
ŽIŪRĖTI VIDEO
Geriausias būdas apsaugoti savo dantis nuo griežimo – pagaminti kietą, plastmasinę, permatomą kapą.